Seminari 2: Teoria sobre els sentiments i emocions

divendres, 17 de gener de 2020

A la classe d'avui hem reflexionat sobre diferents punts que aniré explicant al llarg del text: Per què ens sentim incòmodes quan es parla d'emocions? Pot ser perquè la societat ens impedeix ser en la nostra totalitat.

• Quina influència té el patriarcat en les emocions? Aquí entre el terme de mascle alfa, com a herència del patriarcat.
• Les emocions es generen al cervell, concretament a l'amígdala i no només és una condició humana, també els animals tenen emocions.
• L'emoció la podem sentir al veure un monument o una cançó. És el que denominem emocions d'ordre cultural.
• Què entenem com a emoció i què entenem per sentiment?No són el mateix. L'emoció és més intensa i amb poca duració però el sentiment és menys intens i amb més duració.

Vam parlar de que nosaltres com a èsser humans hauríem de ser més capaços i capaces d'expressar el que sentim, de la carència d'eines que ens proporciona el sistema educatiu i la falta d'informació sobre l'educació emocional.És essencial detectar i autoregular les emocions, sobretot les que ens genera ansietat i angoixa.

Ens eduquen amb la idea que la ràbia, la frustració, la tristesa, són sentiments negatius que hem d'evitar i fugir d'elles; Quan la realitat és acceptar el que sent i fer una transformació positiva que et benefici. Totes les emocions són necessàries per a un creixement personal.