Seminari 1: Qui sóc?

Punts forts

Em considero una persona amb determinació, decidida a fer el que realment em demana el cor, m'aturo a escoltar el que necessito i actuo.

L'altra qualitat positiva que considero que em defineix és difícil d'explicar, m'esforçaré per explicar-me de la millor manera possible. Considero que sóc capaç de veure la base dels problemes mentre que l'altra persona només veu la punta de l'iceberg. Aquesta explicació s'entendrà millor amb un exemple: Una amiga sempre rebutja a una persona quan es tracta de relacions sentimentals i culpabilitza al noi. Mitjançant preguntes, aconseguim fer una introspecció fins arribar a l'arrel del problema: l'estil parental autoritari amb els seus pares ha suposat una inseguretat que afecta la manera de relacionar-se. Em centro en tota la gravetat del problema i faig el possible per ajudar.

Punts febles

Em considero una persona que habitualment s'estressa i no sap gestionar els nervis. Estic treballant aquest àmbit de la meva vida autoregulant-me, fent meditació i dedicar-me uns minuts al dia per a mi.

També, em considero una persona que sóc poc tolerant a la frustració. Sóc conscient de l'autoexigència que m'imposo, i en situacions on em sento frustrada, reflexiono sobre el motiu pel qual em sento d'aquesta manera i genero pensaments positius.